Sted: Helseringen, Prinsens gate 46, 7011 Trondheim
Dato/tid: 31.1.2015, klokka 11-17
Pris: kr 750,- (inkludert CD i MediYoga)
Påmelding: Bjørg Krogstad, telefon 41556803, eller Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

 

Lær å håndtere stress.

Dette er et unikt tilbud til deg som ønsker overskudd, energi og glede i en hektisk hverdag.

 

Kraftfulle teknikker innen Mindfulness/MediYoga.

Passer for alle.

 

Ta på lette, ledige klær.
Te, kaffe, frukt serveres i pausene.
Ta med matpakke!

 

Agenda for dagen:

Avspenning
Startpakke 1 i MediYoga
Hva er indre stress?
Konsekvenser av stress med fokus på matvareintoleranse.
Balanse

Dagen er lagt opp med teori, praktiske øvelser innen Mindfulness/MediYoga og egenerfaringer.

 

Balanse-Trygghet-Glede=God livskvalitet